[download pdf] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Pdf ebooks télécharger torrent La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target (French Edition) 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Lire aussi: [ePub] MARIA REPUBLICA descargar gratis read book, Pack of Her Own by Elena Abbott on Ipad download pdf, UNRAVELED: A love letter to those finding their way by Deanna Lorea, Anna Bennett on Audiobook New pdf, The Security Breach Files: An AFK Book (Five Nights at Freddy's) by Scott Cawthon on Ipad download link, Autodesk Maya 2023 Basics Guide by Kelly L. Murdock on Audiobook New read pdf, Read online: Hunting by Stars (A Marrow Thieves Novel) by Cherie Dimaline read pdf, UNCHARTED: EL PESO DE LA HISTORIA ePub gratis site, Read online: If Cats Disappeared from the World: A Novel by Genki Kawamura, Eric Selland download link, Descargar UN SINVERGÜENZA ENCANTADOR ESTHER HATCH Gratis - EPUB, PDF y MOBI link, Online Read Ebook The Art of Wish by Disney here, {pdf download} How to Listen When Markets Speak: Risks, Myths, and Investment Opportunities in a Radically Reshaped Economy by Lawrence G. McDonald, James Patrick Robinson here,